Силуэт человека идущего по склону к обрыву
Интересное

7 снов, которые снятся всем. Их толкование с точки зрения психологии

Сколько людей, столько снов? Теоретически так и должно быть. Каждый человек является независимым существом со своим воображением, опытом и страхами. На практике мы не настолько оригинальны, потому что есть сны, [Далее]

Бессонница ушла от спящей в кровати девушки с кошкой
Болезни

Бессонница: что это, почему возникает, что делать и как лечить бессонницу?

Бессонница — это нарушение правильного ритма, глубины, продолжительности сна и бодрствования. Сон при этом нарушении обычно поверхностный и беспокойный, не дающий ощущения полного отдыха. Заболевание может иметь кратковременный характер или [Далее]

Девушка спит на кровати, как ей понять сон
Интересное

Как понять сон: техника работы со снами

В процессуально-ориентированной психологии работа со сновидениями является одним из наиболее важных инструментов. Хоть ночью подсознание подсовывает нам более или менее реалистичные образы, каждый из них является ценной информацией. Люди издавна [Далее]

Мужчина пытается выспаться на скамейке в парке
Развитие

Как наконец выспаться: 8 полезных советов

Здоровый сон является чрезвычайно важным аспектом повседневной деятельности и может ее либо улучшить, либо ухудшить. Мы спим треть нашей жизни! Вот почему чрезвычайно важно высыпаться. Самое большое значение имеет подготовка [Далее]

На мужчину лежащего на кровати воздействует гипнагогия
Интересное

Между сном и явью. Что такое гипнагогия и гипнагогические галлюцинации?

Явь или сон? Бывает это трудно определить. Особенно после того, как мы легли спать. Гипнагогия — это физиологическое явление, возникающее во время засыпания. Наш ум висит между сном и бодрствованием, [Далее]

Уставшая девушка, лежащая на кровати, пытается быстро уснуть
Физическая активность

Как быстро уснуть без лекарств? 5 естественных методов

Все больше и больше людей имеют проблемы со сном. Любой, кто испытал это состояние, знает, насколько раздражающими бывают дальнейшие попытки уснуть и мучающая бессонница. Однако, прежде чем вы примите снотворное, [Далее]