Девушка, качающая пресс на коврике, избегает ошибок на тренировках
Физическая активность

13 типичных, но исправимых ошибок на тренировках

Посещение тренажерного зала уже не является роскошью. Каждый из нас может строить свое тело и сжигать калории, используя профессиональное оборудование и советы экспертов. К сожалению, часто оказывается, что тренировки в [Далее]

Офисные работники не делающие упражнения за рабочим столом
Физическая активность

9 упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте

У многих людей сидячая работа. Мы проводим минимум восемь часов за рабочим столом, затем садимся в машину, возвращаемся домой и снова садимся перед компьютером или телевизором. Не удивительно, что у [Далее]