Лагом — шведская система, которая делает скандинавов самыми счастливыми людьми в мире

Девушка смотрит на Солнце с поднятыми руками
5
(1)

В ощущении счастья наибольшее значение имеет мышление человека. Чувство счастья не зависит от имущества, социального положения или того, что у вас есть. Вы можете заработать целое состояние, путешествовать по миру, но не ценить этого. Или вы можете жить в маленькой хижине, часто беспокоиться о том, что будет завтра, но чувствовать удовлетворение и ценить то, что у вас есть. Сколько людей, столько страхов и радостей.

Многие слышали такие слова, как хюгге (hygge), lykke, сису (sisu) и лагом (lagom), но не совсем понимают, что они означают. Эти термины определяют жизненные установки, которые сочетают в себе чувство счастья и радости в жизни. Шведская философия гармонии лагом сочетает в себе практический подход к жизни и ощущение счастья. О чем идет речь? Как применить это на практике, чтобы чувствовать себя счастливым? Ниже вы узнаете, как жить в соответствии с лагом, чтобы эффективно устранить беспорядок в вашем доме, уме и быть счастливым.

Шведская девушка испытывает счастье от лагом

Образ жизни, который делает скандинавов самыми счастливыми людьми в мире

С лингвистической точки зрения, лагом означает «умеренно», «оптимально». Лагом — это ощущение счастья от того, что у вас есть и понимание, что вам большего не нужно. Это гармония между работой и личной жизнью, бережным отношении к природе и минимализмом. Это способность отказаться от того, что вообще не нужно.

Простой пример: у вас есть флагманский смартфон, дорогая машина и удобная квартира, но, несмотря на это, вы работаете больше, чтобы заработать на новые гаджеты и вещи, которые вам не очень-то и нужны, и как следствие этого, у вас становится все меньше времени для себя и своей семьи.

Лагом помогает вам восстановить гармонию и дает осознание того, что вещи не самое главное.

Правила лагом в интерьере

Самое главное — не загромождать интерьер ненужной мебелью и техникой. Пусть будет одна вещь, но красивая и хорошего качества. Вместо обычных картин — фото семейного отдыха и пейзажи, которые вас вдохновляют и дарят теплые воспоминания. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме было много дневного света, чтобы он был светлым и теплым. По вечерам зажигайте камин или свечи — огонь согревает душу.

Правила лагом в гардеробе

Когда вы покупаете новый предмет, то отдавайте два старых. Не коллекционируйте одежду или обувь. Купите что-нибудь хорошего качества и используйте это. Обращайте внимание на то, что вам нужно и что вам подходит, не покупайте что-нибудь, потому что это сейчас модно. Не собирайте мусор — вещи, которые, как вы знаете, никогда не наденутся или не будут использоваться. Одежда и обувь нужны, чтобы накрывать ваше тело, не больше.

Принципы лагом на кухне

Планируйте свое меню на неделю, чтобы не тратить еду попусту. Если вы знаете, что у вас много работы и обязанностей, спланируйте простые блюда или одно блюдо на два дня. Многие продукты могут быть заморожены и использованы через некоторое время. Используйте местные и сезонные продукты, это практичнее и дешевле, а главное полезнее.

Принципы лагом на работе

Не вставайте в последнюю минуту, вставайте пораньше, чтобы чувствовать, что вы управляете временем, а не время вами. Утром выпейте кофе или чай из любимой кружки, это даст положительный эффект на весь день. Отдыхайте с коллегами, общение и «расслабленность» улучшают рабочую атмосферу и ваше самочувствие.

Лагом и отдых

Прогулка, особенно перед сном, расслабляет и успокаивает. Не планируйте что-либо на один из выходных, посвятите время тому, чтобы ничего не делать весь день, проводить время с семьей, играть в различные игры или общаться. Найдите творческое хобби, то, что можете делать в отрыве от повседневной жизни — вышивание, вязание, рисование и т.п.

Принцип лагом в жизни

Не дайте себя одурачить иллюзией о том, что последние гаджеты и деньги обеспечат вас счастьем. Заботьтесь о себе и не думайте, что это эгоизм, дайте себе время отдохнуть, немного побыть в одиночестве. Не пытайтесь все контролировать, это невозможно. Сократите время, которое вы тратите на развлечение типа: просмотра телевизора или поиска новых мемов. Найдите время для своих увлечений, благодаря которым вы чувствуете себя счастливыми.

Лагом и природа

Окружите себя растениями, убедитесь, что в вашем доме много растений. Используйте натуральные материалы, ведь они приносят тепло, уют, а кроме того, улучшают настроение. Украсьте свой дом цветами, растениями, ветками, так как их аромат положительно влияет на ваше самочувствие. Выращивайте травы и овощи самостоятельно, и используйте их на кухне.

Насколько полезной была для вас эта статья?

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку!

Средний рейтинг 5 / 5. Количество голосов: 1

Пока нет голосов! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас!

Помогите нам сделать его лучше!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*