5 привычек, которые повысят вашу продуктивность

Рабочий домашний стол с ноутбуком, книжками, ежедневником, очками
4.8
(6)

Увеличение продуктивности не означает что нужно больше работать. На самом деле, все наоборот. Быть более продуктивным означает, выполнять больше задач за меньшее время. Конечная цель — выполнить всю работу, сохраняя при этом высокую эффективность, чтобы получить больше свободного времени.

Работа — это всегда стресс. Следовательно, когда у нас стресс, мы менее продуктивны, и быстрее устаем. Такие условия явно не поднимут настроение, более того, мы даже можем ощущать влияние рабочего стресса за пределами работы.

Однако повышение производительности — это не только повышение эффективности работы. На самом деле это означает улучшение качества жизни. Это означает, что вы не позволяете своей работе поглощать вас. То есть вы заботитесь о себе и добиваетесь лучших результатов. Хорошая новость в том, что есть много способов, которые могут вам в этом помочь.

«Начните делать то, что необходимо сделать; потом делайте то, что можете; и вы внезапно обнаружите, что сделали невозможное «. — Святой Франциск Ассизский

Два мужчины в офисе, один из них увеличил продуктивность

Пять способов для повышения вашей продуктивности:

1. Увеличение продуктивности в начале дня

Эффективный день — хороший день. Он начинает формироваться, когда вы просыпаетесь. Вот почему хорошо вставать хотя бы немного раньше. Это дает дополнительное время, поэтому вам не нужно спешить, начиная с момента, когда вы ставите ноги на пол.

Важно, чтобы само начало дня было мотивирующим. Визуализируйте свой день таким, каким бы вы его хотели видеть. Старайтесь не начинать свой рабочий день без четкого плана того, что собираетесь сделать.

2. Сконцентрируйтесь

Увеличение производительности основано на улучшении концентрации. Нужно сосредоточиться на чем-то конкретном. Вы можете сделать это заранее, определив приоритеты, и сосредоточившись на своих задачах.

Хорошей идеей будет разделение вашего списка дел на части. Понедельник для одного, вторник для другого и. т. д. Известный список дел (что делать сначала, а что потом) все еще работает. Специалисты предлагают сначала взяться за наименее мотивирующие задания, которые являются наиболее раздражающими, утомительными или трудными. После того, как они сделаны, вы можете сосредоточиться на остальном.

3. Определите, когда вы достигаете пика продуктивности

У каждого свой эмоциональный и биологический цикл. Есть моменты, когда мы наиболее оживлены и мотивированы. Понаблюдайте за собой в течение нескольких дней, чтобы определить эти моменты. Ваша задача — определить, когда ваша производительность находится на самом пике.

Первый большой шаг — это узнать, когда вы чувствуете наибольший прилив энергии. Затем спланируйте самую сложную задачу на эти моменты, это один из самых эффективных приемов, позволяющих повысить продуктивность.

4. Разделите время и задачи в течение дня

Управлять временем и задачами легче, если они разделены на более мелкие части. Лучше всего разделить их на как можно больше частей. Это прием, который никогда не подведет. Назначьте конкретные временные интервалы для каждой задачи. Но оставьте время для неожиданных событий и постарайтесь придерживаться графика.

Это также защитит вас от недооценки или переоценки количества времени, необходимого для выполнения задачи. Разделив задачу на этапы, вы будете гораздо лучше понимать, сколько времени на самом деле нужно.

5. Определить механизмы, и упростить

Каждая задача требует выполнения определенных повторяющихся задач. Однако часто мы этого не замечаем и каждый раз повторяем одни и те же действия, хотя это вовсе не обязательно. Цель состоит в том, чтобы идентифицировать все задачи, которые вы выполняете, одинаково. Как только вы их определили, подумайте, есть ли способ их упростить.

Установите время в течение дня, когда вы будете полностью отключены от социальных сетей и телефона. Исследования показали, что люди теряют до трети своего продуктивного времени, чтобы бессмысленно просматривать веб-страницы.

Вышеприведенные советы легко реализовать и протестировать. Они позволяют вам повысить производительность без необходимости вносить большие изменения в ваш график. В конце концов, достаточно короткого анализа, лучшего планирования и новых привычек.

Насколько полезной была для вас эта статья?

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку!

Средний рейтинг 4.8 / 5. Количество голосов: 6

Пока нет голосов! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас!

Помогите нам сделать его лучше!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*