Отношениям необходимо личное пространство

Обнимающаяся пара на железнодорожных путях соблюдает личное пространство
5
(2)

Хорошие отношения — это отношения, в которых каждый партнер является хранителем своего одиночества, — считает Дебра Манчестер МакМаннис, психотерапевт и автор психологических руководств. Если, живя вместе, у нас получается сохранять свое личное пространство, и мы позволяем партнеру иметь его, то показываем самое высокое доверие. Абсолютное слияние двух людей невозможно. И если мы думаем иначе, то лишаем себя свободы и развития.

Постоянная поляризация в каждых отношениях — это баланс между близостью и отдалением. Так выглядит танец близости, следует изучить эти шаги с осознанием того, что ни один из них не является хорошим или плохим. Обучение этому требует времени и открытости.

Если мы этому не научимся, нам угрожает созависимость, которая характеризуется глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека.

А как обстоят дела с личным пространством в ваших отношениях? Дебра Манчестер МакМаннис советует подумать о том, что вы чувствуете, когда ваш партнер запирается в комнате, выходит встретиться с друзьями, не рассказывает вам обо всем, что произошло на работе, не хочет разговаривать с вами? Тревога, паника, гнев, раздражительность, легкое беспокойство? Или наоборот — вы чувствуете себя контролируемыми, вам не хватает личного пространства, моментов одиночества, потому что партнер постоянно рядом?

Это может произойти, если вы выросли в доме, где ваши родители хотели быть рядом с вами, знать все о ваших делах. С другой стороны, если в вашей семье были поверхностные отношения или вас каким-то образом бросили, вы можете бояться отдалиться от своего партнера и реагировать негативными чувствами.

Следует осознавать, что в отношениях вы не сможете компенсировать боль, которую вы перенесли в детстве, раны прошлого. Нужно сознательно пережить эти тяжелые чувства. А затем делать другие выборы в настоящее время.

Сначала обратите внимание на то, что происходит с вами, когда ваш партнер отдаляется или слишком сближается. Когда вы почувствуете это, осознайте, что эти чувства на самом деле не связаны с ним. Отказ, боль, обида уже в прошлом. Если вы будете винить его в этом, то так и останетесь обиженным ребенком. Вполне вероятно, что ваш партнер в детстве научился по другому избегать боли. Если вы находитесь слишком близко, он хочет отдалиться. Поймите, что зрелая любовь — это баланс близости и отдаления. Мы приближаемся друг к другу, чтобы отдалиться и вернуться снова. Чем раньше мы перестанем ожидать, что кто-то успокоит нашу боль и встретим ее наедине, тем быстрее освободимся от нее и сможем наслаждаться зрелыми отношениями, полными любви.

Насколько полезной была для вас эта статья?

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку!

Средний рейтинг 5 / 5. Количество голосов: 2

Пока нет голосов! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас!

Помогите нам сделать его лучше!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*