Вы добросовестны, доброжелательны и открыты? Поздравляем, согласно многочисленным исследованиям, люди с такими качествами характера обладают секретом долголетия. Есть только одно «но» – также согласно исследованиям – оказывается, люди испытывают трудности с объективной самооценкой своих качеств. Поэтому, если вы хотите узнать, будете ли жить долго (и счастливо) лучше всего читать эту статью с кем-нибудь близким.
5 качеств характера, присущих долгожителям:
Добросовестность
В 75-летним исследовании приняли участие 300 пар друзей, которые записались на исследование в середине 20-х годов. Ученые обнаружили, что мужчины, которых их друзья считали более сознательными (менее склонными к принятию на себя ненужных рисков, но также имеющих тенденцию быть более точными и эффективными), жили дольше.
Участники исследования выбрали несколько друзей, чтобы оценить их индивидуальность по 36-балльной шкале, созданной психологом Э. Лоуэлл Келли в 1940 году. Чтобы узнать, является ли она актуальной, исследователи сравнили ее с несколькими другими личностными тестами прошлого. Вопросы по шкале варьировались от общих вопросов типа: „Энергичный ли это человек?” до более личных, таких как „Как ваш друг выполняет свои обязанности?”. Повторенное позднее исследование (1930 г. – 2000 г.) подтвердило результаты.
Открытость
В том же 75-летнем исследовании определилось второе качество связанное с долголетием. Мужчины, обладающие «открытостью» (желание познавать и открывать новые, разные идеи, чувства и концепции), имели тенденцию к продолжительной жизни.
По мнению ученых открытость и большое воображение помогает адаптироваться к потерям, понесенным в пожилом возрасте – прощания с семьей, друзьями и принятие ухудшающего здоровья.
Эмоциональная стабильность
У 75-летнего исследования долгожительства был немного другой оттенок в отношении женщин. Среди участниц исследования самым важным качеством долголетия была признана эмоциональная стабильность. Это может быть частично связано с тем, что после начала исследования (в 30-е годы. XX века), женщины стереотипно считались сильно нестабильными эмоционально. Возможно поэтому, это качество приписали только женщинам.
В более поздних исследованиях результат подтвердился, эмоциональная стабильность как признак долголетия касается как женщин, так и мужчин.
Доброжелательность
Вторым качеством, связанным с продолжительной жизнью для женщин оказалась доброжелательность. Результат был подтвержден более поздними исследованиями, проведенными среди 243 мужчин и женщин, в возрасте от 95 до 100 лет (из которых 75% — женщины). Испытуемые оценивали себя в нем, как человека „легко” принимающего жизнь и реальность, живущего без забот.
Способность выражать чувства
Последнее качество, которое гарантирует долгую жизнь — способность выражать свои чувства. По данным последнего опроса людей в возрасте от 95 до 100 лет, эти люди свободно выражали свои эмоции, смеялись и были экстравертами. Однако, поскольку исследование проводилось только на группе пожилых людей, невозможно однозначно определить, была ли эта черта связана только с возрастом испытуемых.
Оставьте первый комментарий