Связь характера и долголетия: 5 качеств характера долгожителей

качества характера долгожителей - счастливая пожилая женщина
5
(6)

Вы добросовестны, доброжелательны и открыты? Поздравляем, согласно многочисленным исследованиям, люди с такими качествами характера обладают секретом долголетия. Есть только одно «но» – также согласно исследованиям – оказывается, люди испытывают трудности с объективной самооценкой своих качеств. Поэтому, если вы хотите узнать, будете ли жить долго (и счастливо) лучше всего читать эту статью с кем-нибудь близким.

5 качеств характера, присущих долгожителям:

Добросовестность

В 75-летним исследовании приняли участие 300 пар друзей, которые записались на исследование в середине 20-х годов. Ученые обнаружили, что мужчины, которых их друзья считали более сознательными (менее склонными к принятию на себя ненужных рисков, но также имеющих тенденцию быть более точными и эффективными), жили дольше.

Участники исследования выбрали несколько друзей, чтобы оценить их индивидуальность по 36-балльной шкале, созданной психологом Э. Лоуэлл Келли в 1940 году. Чтобы узнать, является ли она актуальной, исследователи сравнили ее с несколькими другими личностными тестами прошлого. Вопросы по шкале варьировались от общих вопросов типа: „Энергичный ли это человек?” до более личных, таких как „Как ваш друг выполняет свои обязанности?”. Повторенное позднее исследование (1930 г. – 2000 г.) подтвердило результаты.

Как женщины, так и мужчины, оцениваемые своими друзьями, как „добросовестные” еще в детстве, жили дольше остальных участников исследования.

Открытость

В том же 75-летнем исследовании определилось второе качество связанное с долголетием. Мужчины, обладающие «открытостью» (желание познавать и открывать новые, разные идеи, чувства и концепции), имели тенденцию к продолжительной жизни.

Исследование 2006 года, проведенное на японцах в возрасте 100-106 лет также подтверждает, что открытость связана с долголетием.

По мнению ученых открытость и большое воображение помогает адаптироваться к потерям, понесенным в пожилом возрасте – прощания с семьей, друзьями и принятие ухудшающего здоровья.

Эмоциональная стабильность

У 75-летнего исследования долгожительства был немного другой оттенок в отношении женщин. Среди участниц исследования самым важным качеством долголетия была признана эмоциональная стабильность. Это может быть частично связано с тем, что после начала исследования (в 30-е годы. XX века), женщины стереотипно считались сильно нестабильными эмоционально. Возможно поэтому, это качество приписали только женщинам.

В более поздних исследованиях результат подтвердился, эмоциональная стабильность как признак долголетия касается как женщин, так и мужчин.

Доброжелательность

Вторым качеством, связанным с продолжительной жизнью для женщин оказалась доброжелательность. Результат был подтвержден более поздними исследованиями, проведенными среди 243 мужчин и женщин, в возрасте от 95 до 100 лет (из которых 75%женщины). Испытуемые оценивали себя в нем, как человека „легко” принимающего жизнь и реальность, живущего без забот.

Способность выражать чувства

Последнее качество, которое гарантирует долгую жизнь — способность выражать свои чувства. По данным последнего опроса людей в возрасте от 95 до 100 лет, эти люди свободно выражали свои эмоции, смеялись и были экстравертами. Однако, поскольку исследование проводилось только на группе пожилых людей, невозможно однозначно определить, была ли эта черта связана только с возрастом испытуемых.

Какой из этого вывод? Живите легко, будьте открыты и доброжелательны к окружающим. Смейтесь и плачьте, когда это необходимо, и вы будете жить долго и счастливо. Не нужно 70-летних исследований, чтобы этим пользоваться. Даже если вы в это не верите, все равно попробуйте – в конце концов, это было доказано научно!

Насколько полезной была для вас эта статья?

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку!

Средний рейтинг 5 / 5. Количество голосов: 6

Пока нет голосов! Будьте первым, кто оценит этот пост.

Мы сожалеем, что этот пост не был полезен для вас!

Помогите нам сделать его лучше!

Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*