Девушка заедает стресс фаст-фудом
Болезни

Как перестать заедать стресс?

Заедание стресса едой, по мнению специалистов, является одной из основных причин избыточного веса и ожирения. Напряженная работа, семейные проблемы, быстрый и нервный темп жизни – все это заставляет нас все [Далее]

Женщина оперяющаяся головой о стеклянную панель
Болезни

Испытываете ли вы тревогу от приближения выходных? Синдром WAS новая проблема современного общества

Уже от понедельника с нетерпением, мы считаем дни до вожделенных выходных. Каждый следующий зачеркнутый день приближает нас ко второй половине пятницы, когда мы сможем выйти с работы и не возвращаться на [Далее]

Чернокожая девушка лежащая на оранжевом диване слишком долго валяется утром
Болезни

Что может произойти, если слишком долго валяться утром? Последствия могут быть серьезные

Все мы знаем, что от мешков под глазами лучше помогает полноценный сон, чем корректор для лица. Много говорится о том, как сон важен для здоровья, самочувствия и внешнего вида, но [Далее]

Лицо улыбающейся девушки, держащей пшеницу
Болезни

Гормон настроения: зачем нам серотонин и где его найти?

Серотонин выполняет много важных функций в организме. Это посредник в передаче сигналов между нервными клетками, который влияет на агрегацию тромбоцитов и работоспособность желудочно-кишечного тракта. Какие еще задачи выполняет серотонин? Что [Далее]

Девушка засыпает на кровати после дозы мелатонина
Болезни

Мелатонин — что это и зачем он нужен, как действует гормон сна?

Бессонница, проблемы со сном, трудности засыпания или частые пробуждения ночью — стали реальностью многих людей. И как следствие, в течение дня появляются недомогание, плохое настроение, усталость, раздражительность и снижается концентрация [Далее]

Формула кортизола
Болезни

Что такое кортизол, как выявить его дисбаланс и научиться контролировать

Кортизол (гидрокортизон, 17-оксикортикостерон, соединение F) — это гормон, вырабатываемый в наружном слое коры надпочечников. Нужен для человеческого организма, поскольку влияет на белковый, углеводный и жировой обмен и кровяное давление. Повышенный [Далее]

Мужчина с очками имеет дальнозоркость
Болезни

Дальнозоркость или «гиперметропия» — причины, симптомы, виды и степени заболевания, методы лечения и профилактики

Дальнозоркость или гиперметропия, — это нарушение зрения, при котором свет, попадающий в глаз, фокусируется «позади» сетчатки. Дальнозоркость возникает из-за слишком короткого глазного яблока или недостаточной оптической силы глаза. Хотя она [Далее]